benefits of ginger consumption Ingvera sakne ir izmantota medicīniski vairāk nekā 2000 gadus , šī iekārta ir daudz zāļu priekšrocības . Ingvers netiek bieži izmanto arī lielākā daļa amerikāņu , lai gan tas parasti parādās virtuvēs valstīs visā pasaulē . Ingvera sakne ir daudz ievērības cienīgas augus , kas iegūti ķīmiskie savienojumi , piemēram, gingerol , zingerone . Visas šīs īpašības padara ingversPowerhouse veselības pabalstus .

Ginger nodrošina šķietami nebeidzamu masīvs veselības perks . Daži no visvairāk pazīstams ieguvumi ietver samazinot slikta dūša , rīta slimības, nelabumu , conestion , galvassāpes, krampji , karstā mirgo un gremošanas traucējumi . Ingvers ir zināms arī , lai uzlabotu apetīti un veicināt uzsūkšanos būtisku uzturvielu uz ķermeņa .

 Ingvers iraugs . Rhizome ( pazemes stumbra ), tiek izmantots kā garšvielu un arī kā zāles . To var izmantot svaigi, žāvēti un pulverveida , vai kā sulas vai eļļas. Šeit ir tikai daži ieguvumi veselībai no ingvers :

    Noderīga zarnu traucējumi , gāzes atvieglojums , jutīgu gremošanas traktu un tīrīšanas kolu .
    Pikanta komponenti aktivizē siekalu plūsmu un ražošanu gremošanas sulas .
    Cīnās iekaisums , asinsrites problēmas , artrīts un drudzis .
    Mazina locītavu un muskuļu sāpes , gan iekšēji, gan lokāli .
    Efektīvs pretmikrobu līdzeklis čūlas un brūces .
    Stimulē sirds un asinsrites sistēmas.
    Aizsargā aknas ir kuņģī .
    Tur aphrodisiac īpašības .
    Samazina grēmas .

Ingvera sula recepte , jūtas labi, no saknēm uz augšu ingvera sula
sastāvdaļas

    1 collu šķēle ingvera sakne
    1 svaiga citrona
    Sula 5-6 burkāni ar galotnēm
    1 sēklām ābols

virzieni:

    Sulas visas sastāvdaļas ar sulu spiedi vai izmantot augstas powered blenderī un celms maisījumu ar riekstu piena maisā .