manfaat pare dan cara pengolahannya Pare e kore te painga noa iti ki te hua , engari e taea hoki te rau o te merengi kawa i ngā hua hauora ki te wainui . Pare i roto i te reo Roma e mohiotia ana ko Momordica charantia L ranei ko tetahi hua i he ngao kawa . Ahakoa te mea he reka kawa , engari e kore e he torutoru te hunga meinga merengi kawa rite ki tetahi o nga hua whenua ki te kai ia rā . Ki te maimoatanga tika , pare e taea huawhenua whakarato i te reka reka me te mouthwatering .

Pare rite eggplants , matomato roa āhua me ngā tipu ki e tohaina i roto i te kakau o atu tipu . Totoro ranei koru ake e whai ake nei i te tipu e pātata hei herenga ēnei tipu . Ko te kupu , i roto i te māra kawa te tipu merengi , te kaimahi te nuinga o whakarato kia tautoko pāpāho bamboo , rakau atu pāpāho ranei e taea te whakamahi ki te tohaina tipu te pare .

 Ka taea te whakatokia pare tipu huri noa i te whare , i roto i te iari ranei i whakatokia i roto i te mara ranei . Na ka aha te hunga te painga mo te hauora me te aonga o te merengi kawa ? Anei ētahi āhuatanga pēnei i taua faahiti i kesehatan.kompasiana.com .

    Ki te whakanui i hiahia
    E taea te whakaora e jaundice .
    Ki te whakahaere nakunaku
    Taea te whakamahi hei te tarukino malaria
    Ka taea e whakaitihia ngā taumata huka toto
    Ki te āta iho te huaketo HIV - AIDS
    Ki te mau tonu i te ataahua o te kiri o
    Ka taea e ngā pūtau mate pukupuku whawhai

Ko te aonga o te merengi kawa rau mo te hauora

    E taea te whakaora e korere i roto i nga kohungahunga
    E taea te ūkui i te toto mo te wahine nana nei i homai noa whanau
    Ka taea e whakaiti i te wera
    Kia mai pinworms
    E taea te whakaora e mare

Ahakoa te painga maha o te merengi kawa mo te hauora , engari e kore e pau a koutou nui , rawa hoki whaea e mendangung . No te mea o te ako i roto i te kiore hapu whakahua e taea e whakahaere nui o hua merengi kawa arahi ki te tahe .

Ko te tangata , pau nui e taea hoki te tatau o raro parāoa merengi kawa , a reira e taea te whakamahi hei te pare o te whakamahere te whānau te taiao . No te kai tōtika ia rā , ka taea e koe te tiki i te hua o te tarakona hua i te kai auau i nga ra katoa . Ngā manaakitanga!