cara menurunkan berat badan ocd Hasil akhir yang saya ingin memproduksi pada akhir program penurunan berat badan saya adalah ini: A ramping, tubuh yang sehat dengan 10% lemak tubuh dan terlihat six-pack abs.
Dengan mempertimbangkan bahwa pada tahun 1994 total berat badan saya £ 285 dan lemak tubuh saya lebih dari 44%, jujur, saya tidak berpikir saya akan pernah mencapai tujuannya kesehatan utama yang saya tetapkan sendiri.
Tapi, ini adalah apa yang saya benar-benar ingin, jadi saya menulis tujuan ini dalam buku catatan saya, dan mengambil langkah kedua saya.
Lacak keadaan Anda saat ini dengan melihat apa yang Anda miliki pada saat ini
Dengan mempertimbangkan bahwa pada tahun 1994 total berat badan saya £ 285 dan lemak tubuh saya lebih dari 44%, jujur, saya tidak berpikir saya akan pernah mencapai tujuannya kesehatan utama yang saya tetapkan sendiri.
Tapi, ini adalah apa yang saya benar-benar ingin, jadi saya menulis tujuan ini dalam buku catatan saya, dan mengambil langkah kedua saya.
Lacak keadaan Anda saat ini dengan melihat apa yang Anda miliki pada saat ini
