menu diet mayo pdf Anda tidak pernah bisa melihat sepiring makanan dan tidak tahu apa yang ada di piring itu," kata Sutherland. "Kau tahu, itu seperti, aku tahu bahwa sebenarnya empat porsi nasi, karena saya membaca bahwa dalam buku ini."

Diet ini juga membahas bagaimana mengatasi hambatan penurunan berat badan, seperti:

     Bagaimana jika saya bepergian?
     Bagaimana jika aku snacker larut malam?
     Bagaimana jika saya terlalu sibuk?
     Bagaimana jika saya tidak suka sayuran?
     Dan pertanyaan lain diet mungkin.

Akhirnya, ada juga alat untuk mengembangkan kebiasaan yang paling penting berat badan - sikap positif. Jadi Anda percaya 2010 adalah tahun Anda akan kehilangan berat badan dan tidak pernah mendapatkan kembali.