cara menurunkan berat badan 10 kg dalam seminggu Saya sarankan Anda minum 3 sendok makan dengan 8 ons air 3 kali sehari untuk hasil terbaik.

2. Pre-Meal Trick ...

Makan makanan kecil adalah cara yang ideal untuk meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, kebanyakan orang yang melakukan diet berdasarkan metode ini (yang merupakan jenis terbaik dari diet untuk pergi dengan cara ... dan saya akan berbicara tentang bahwa dalam satu detik), memiliki waktu sulit merasa puas setelah makan kecil makanan.

Saya bisa mengatakan bahwa Anda hanya hanya perlu membiasakan diri dan melatih tubuh Anda untuk makan makanan kecil lebih sering, tapi jujur, melakukan hal itu akan memakan waktu bagi kebanyakan dari kita! Sementara itu, saya sarankan Anda mencoba pre-meal trik ...